Упражнения для плоского живота

  • Исходное положение – лечь на спину, положить руки рядом. 
    Согнуть ноги, колени подтянуть к груди, помогая руками. Затем ноги выпрямить вверх и медленно опустить их без помощи рук. 
    Начинать нужно с небольшого количества упражнений, а затем делать не менее 16-20 раз. Read more

МОЛОЧНИЦА У ДЕТЕЙ

Одной из актуальных проблем в сегодняшнее время является молочница (кандидоз) у малышей. Зачастую молодые мамочки при обнаружении во рту у своего ребеночка белого налета на язычке, списывают его на остатки молочка при кормлении или на срыгивания, что вот после кормления у крошки отрыгнулся воздух с небольшим объемом молока. Read more

Кофе во время беременности: пить или не пить?

Многие женщины не могут даже представить себе день, проведенный без кофе. Вот только пойдет ли он на пользу будущей маме и не помешает ли развитию ребенка? О влиянии этого напитка на наш организм сейчас пишут много, и эти сведения часто противоречат друг другу. Read more

Ученые: музыка способна спасти от депрессии

Российские ученые из Института биофизики города Пущино нашли способ борьбы с депрессией, который основан на прослушивании приятных мелодий. Выяснилось, что музыкальные композиции заставляют мозг активно работать, и переключают внимание человека с депрессивных мыслей на более позитивные. Read more

Дюфалак при беременности

 Если на протяжении всей беременности вы не столкнулись с проблемой запоров – вам, можно считать, крупно повезло. Потому что большинство будущих мам мучается из-за невозможности сходить в туалет. Read more

ШОКОЛАДНЫЕ ОЛАДЬИ ЗА 5 МИНУТ Рецепт на каждое утро!

Просто, быстро и очень вкусно!

  Ингредиенты

— 400мл кефира

— 300г пшеничной муки

— 60г сахара

— 40г какао

— 1 яйцо

— 2г соды

— 5мл лимонного сока

— 60мл растительное масла

Приготовление: Смешиваем сначала стакан с лимонным соком, сахаром и яйцами, а потом добавляем все остальное — муку, соду и какао-порошок. Read more

Страница 5 из 33« Первая...34567...102030...Последняя »